为助力2025级新生快速融入校园生活、打破人际陌生感、筑牢集体归属感、提升班级凝聚力，并营造积极健康的心理成长氛围，2025年9 月，江门校区人工智能与数据学院精心策划并成功举办了以 “智启新程，心向同行” 为主题的新生心理适应团体辅导活动。本次活动由2025级新生辅导员老师与新生助班协同组织，全程以 “人际交互” 为核心载体，旨在引导新生在深度交往中重新认识自我、深入探讨自我、全面接纳自我；同时帮助新生调整与改善人际交往模式，学习更积极的态度与行为方式，最终实现生活适应能力的提升，为后续大学生活奠定坚实的心理基础。

活动启幕

新生心理适应团体辅导活动拉开帷幕。活动伊始，新生辅导员老师首先为同学们系统阐释了本次活动的核心意义与目标。辅导员老师着重强调，本次新生心理适应团体辅导并非简单的破冰交流，而是在促进同学彼此熟悉、打破陌生壁垒的基础上，更进一步致力于以轻松愉悦的互动氛围为载体，帮助大家培养团队协作精神、构建积极健康的心理认知，为即将开启的大学生活筑牢心理根基，助力新生更快、更好地融入校园环境。

讲解结束后，在新生辅导员老师与助班的默契配合与专业引导下，同学们迅速分组，全身心投入到精心设计的各项团辅活动中。活动现场氛围热烈高涨，从思维碰撞的协作任务到暖心互动的分享环节，同学们积极参与、主动交流，彼此间的距离在欢声笑语中不断拉近，整个场地处处洋溢着温暖的集体归属感与情感共鸣。

传共性，暖共鸣

“相似圈” 活动以轻松真挚的分享开场，瞬间点燃了现场氛围。当 “我想知道有谁跟我一样……” 的话语在小组内逐人传递，无论是藏在心底的共同爱好、偶然重合的生活经历，还是不经意间撞出的小小默契，都能立刻引发一阵满含共鸣的掌声。在这样温暖的互动里，初见时的拘谨如同冰雪消融般悄然褪去。新生辅导员老师适时总结引导：“正是这种主动发现彼此共性的过程，让每个人都清晰意识到自己并非孤立的个体，更为整个新生团体注入了难能可贵的归属感。”

玩互动，思相处

后续开展的 “推手游戏”，以极具巧思的设计将抽象的人际冲突，转化为可触可感的物理互动体验。游戏以两人为一组，双方掌心相对、稳稳相抵，在力量的暗自角力与骤然回撤间，同学们得以直观捕捉冲突中的典型情绪 —— 从对抗时的神经紧绷，到失衡瞬间的措手不及，再到意外撤力后的短暂错愕，每一种感受都真实可触。

尤其当一方毫无预兆地收回力道，另一方因惯性前倾的失衡模样，总能引发现场此起彼伏的惊呼。这阵惊呼不仅是对游戏趣味的反应，更悄然撬开了大家关于 “如何应对冲突” 的思考缺口。

此时，新生辅导员老师顺势介入引导，将游戏的意义从单纯的互动体验，升华为人际关系的深刻隐喻：“刚刚掌心相抵的对抗，恰似我们生活里那些不经意的摩擦与分歧。很多时候，让我们感到疲惫的，从不是对方的强硬态度，而是我们自己不愿松劲的固执对抗。就像游戏里那样，与其执着于‘赢过’对方，不如试着先主动‘撤力’—— 这份退让不是妥协，而是为彼此的理解腾出空间，更是化解矛盾、走向合作的第一步。”

演起落，悟成长

接下来的“成长三部曲”活动将现场瞬间蜕变为一座充满欢声笑语与深刻思考的 “人生实验室”。现场气氛如同被按下了 “起伏键”，每一轮游戏的胜负都牵动着所有人的心弦 —— 有人凭借稳扎稳打一路高歌猛进，最终蜕变为象征突破的 “凤凰”；也有人在进阶路上几经波折，甚至在即将触摸到成功时，遗憾地退回起点。

这场看似轻松的游戏，实则是成长之路的生动缩影，将其中的坎坷、意外与不确定性，毫无保留地映照在每个人眼前。

此活动落幕时，新生辅导员老师适时引导大家复盘全程，一番话让在场所有人豁然开朗：“真正的成长从不是一条一帆风顺的直线，而是一场螺旋式上升的旅程。途中每一次看似倒退的‘退化’，都不是失败的注脚，而是为下一次更高远的跃升积蓄力量的‘蹲伏’。而支撑我们走完这场旅程的关键，便是无论此刻身处高峰还是低谷，都始终保有伸出手、再试一次的勇气。”

传小球，凝协作

在备受瞩目的“珠行万里”环节，团队协作迎来了终极考验。各小组需要利用U型管道接力传送乒乓球，任何细微的失误都可能导致前功尽弃。现场，同学们全神贯注，在一次次掉球后迅速总结、调整策略。从最初的忙乱到后来的默契，彼此的鼓励取代了可能的埋怨。新生辅导员老师在总结时，精准点出了这场游戏的深层意义：“‘珠行万里’生动诠释了团队协作的真谛。优秀的团队从不是个体的简单拼凑，而是目标一致、行动协同的有机整体。清晰的策略固然是成功的基石，但更可贵的是面对意外时的从容 —— 是包容失误的胸怀，是快速调整的应变力，更是主动补位的责任。”新生辅导员老师的话让同学们深受启发，同学们纷纷表示，这场看似简单的接力，不仅让他们学会了如何配合完成任务，更懂得了未来在班级、社团中与人协作时，要多一份理解、多一份担当，把 “珠行万里” 里的默契与勇气，带到往后的学习和生活中去。

诉憧憬，聚同频

活动步入尾声，“我理想中的大学生活” 主题分享环节，为这场团辅活动注入了最动人的温情与最深刻的思考。同学们围坐成圈，卸下拘谨、敞开心扉，将心底的憧憬娓娓道来：有人畅谈对知识深耕的执着，期待在学海的探索中突破自我边界；有人诉说对兴趣绽放的渴望，盼望能在热爱的领域里肆意生长；也有人满怀对真挚友谊的向往，期许能在青春旅程中收获并肩同行的伙伴。

每一段分享都满含真诚，不仅清晰勾勒出新生们对大学生活的思考与规划，更像一颗颗投入心湖的石子，在彼此心中漾起深深的共鸣 —— 原来我们有着如此相似的期待，原来前行的路上从不缺少同频的伙伴。

本次面向新生的团体心理辅导活动已圆满落下帷幕。活动精准聚焦新生初入大学阶段的心理需求，通过丰富的互动环节与专业引导，有效消解了同学们面对陌生环境的不安感与疏离感，让大家在轻松氛围中打开心扉、增进交流，不仅深化了彼此的理解与信任，更显著提升了班级的向心力与集体归属感。

此次活动不仅为新生搭建了适应大学生活的 “过渡桥梁”，以切实支持帮助他们更快融入新集体、适应新节奏，更为学院后续持续优化心理健康教育工作、构建滋养学生全面发展的心理支持体系奠定了坚实基础，成功开启了 “育心” 与 “育人” 协同推进的良好局面。

图文 | 陈煜仪

初审 | 陈煜仪

复审 | 列敏怡

终审 | 李美汝